Diario de Tomahei, 12 may. 20

Heute Morgen lange den linken Knopf drücken müssen. Das tut richtig gut. Es lohnt sich achtsam zu sein. 😉

101,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1603 kcal

Grasa: 62,12g | Prot: 87,08g | Carbh: 175,80g.   Desayuno: Zimt, Kaffee, Birnen, Banane, Brunch Blütenhonig, K-Classic Kernige Haferflocken. Almuerzo: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Cena: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Petersilie, Roggenvollkornbrot, Rote Tomaten, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. más...

2166 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...