Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 83,34g | Prot: 67,15g | Carbh: 162,44g.
Desayuno: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Песочное Печенье, Кофе, Шоколадница Торт Медовик. Almuerzo: Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|