Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 46,64g | Prot: 57,30g | Carbh: 125,18g.
Desayuno: Yeşil Erik, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Yeşil Biber, Yumurtalı Ispanak, Kayısı, Mis Süzme Peynir, Zeytin, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu), Eti Form Kepekli Bisküvi, Kuru Hurma. Cena: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Çilek, Limon Suyu, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Süleyman ÖZKAN
|