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Çift sayılara düştük Allahın izniyle 🙏
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 79,95g | Prot: 64,18g | Carbh: 246,62g.
Desayuno: Muz, Makarna. Cena: Mevsim Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pirinç Pilavı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ayran Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Cin, Ülker Halley Karadutlu. más...
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3768 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taylan Bayram
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