Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 45,35g | Carbh: 125,32g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Armut, Salatalık, Lor Peynirli Omlet, Kırmızı Domates. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Cena: Ispanak Yemeği, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Beyaz Çay, Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Portakal, Yeşil Çay. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 22 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fikriyeyanac
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