|
Прошла стабильненькая неделя в 1650 ккал в среднесуточную норму. Вес стоит.
Поднимаю выше на этой неделе,буду смотреть на итог. Самой интересно.😁
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 121,44g | Prot: 103,09g | Carbh: 56,26g.
Desayuno: Яблоко, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Авокадо, Хуторок Овощная Смесь для Омлета , Яйцо, Комо Сыр Тенеро. Almuerzo: Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Огурец (с Кожурой), Мясная Гильдия Сосиски Молочные, Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Рудь Мороженое Пломбир Эскимос. más...
|
peso estable
|