|
Возвращаюсь после 4дневного зажора с +2кг на весах🤦🏻♀️Не может же это жир прибавится за такой короткий срок?Надеюсь за неделю сгоню их обратно и снова буду чувствовать себя хорошо.
Стоит ли садиться на белковую диету?
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 32,41g | Prot: 35,81g | Carbh: 93,73g.
Desayuno: Останкино Сырокопченая Колбаса, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Овсяная Каша на Воде, Банан, Арахис, Вятушка Молоко 2,7%, Мёд. Almuerzo: Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Чернослив. Pasa Bocas / Otros: Сыр Колбасный, Морковь. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|