|
na een heerlijke paar dagen weg der schouders eronder. teugels ietsjes laten vieren is echt funest voor mij. het strakke ritme weer in. scheelt dat ik deze week weer op mijn werk moet zijn in plaats van thuis werken, toch minder verleiding.
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
932 kcal
|
Grasa: 37,08g | Prot: 89,36g | Carbh: 63,89g.
Desayuno: Holland & Barrett Pompoenpitten, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Magere Franse Kwark. Almuerzo: Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei. Cena: Champignons, Dodoni Feta, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, Flespompoen. Pasa Bocas / Otros: Milner Oude Kaas 30+. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|