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shouldn't have weighed myself today but nearly half a pound gone
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 23,99g | Prot: 47,53g | Carbh: 221,45g.
Desayuno: ryvita, apple. Almuerzo: ryvita, butter, salami. Cena: onion, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), potato, beef skirt. Pasa Bocas / Otros: heineken. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 56 minutos, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Llanitoexp
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