Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 47,62g | Prot: 53,90g | Carbh: 102,61g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Яшкино Крекер с Сыром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almuerzo: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Красное Яблоко. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|