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Tutup sudah jendela makan untuk Hari ini, ayok bebenah supaya lupa am gorengan yg Ada di meja.. gosh gosh.. semangat... 6 days left.. you can do it!! insyaAllah
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 90,76g | Prot: 47,27g | Carbh: 59,93g.
Desayuno: Olive Oil , Fried Egg, Green Tea, Date, Roasted Almonds, Pasta with Cheese and Meat Sauce, Finna Kerupuk Udang. Cena: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Date, Olive Oil, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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