Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2008
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 34,21g | Carbh: 179,56g.
Almuerzo: hummus, grilled zucchini, coleslaw, pita bread, shrimp. Cena: pesto pasta, miso dressing, mixed gree salad, mashed potato, scallops. Pasa Bocas / Otros: banana bread, lollipop, wine, almond cookie. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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