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Desafío de 29 días, 3kg.
Dia 1: nada de snack salado esta semana.
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 50,76g | Carbh: 189,52g.
Desayuno: Quillayes Queso Untable Fresco, Colun Queso Gouda Laminado, PF Mortadela Jamonada, Lider Kuchen de Manzana, Castaño Crocata para Hornear, Té (Infusión). Almuerzo: Plátano, Café, Tomates, Lechuga, Budín de Zapallo Italiano, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Maggi Sopa para uno Vegetales, Jumbo Castañas de Cajú, Lider Kuchen de Manzana, Cecinas Llanquihue Paté de Jamón, Quillayes Queso Untable Fresco. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Queso Mantecoso, Castaño Crocata para Hornear, Loncoleche Leche con Chocolate Light. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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