Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 16,87g | Prot: 60,55g | Carbh: 97,06g.
Desayuno: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Pakis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Kentang, Bika Ambon. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de civaayu98
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