Diario de Kołpson, 11 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2020:

909 kcal

Grasa: 22,02g | Prot: 31,72g | Carbh: 145,76g. Desayuno: Szparagi, Makaron, Makaron. Almuerzo: Drożdżówka z Jabłkiem. Cena: Zupa Szczawiowa. Pasa Bocas / Otros: Zapiekanka. más...

2282 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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