Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 46,20g | Prot: 49,41g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Рубленый Чеснок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Оливковое Масло, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Помидоры, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Куриный Бульон, Суп Овощной, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Мандарин. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|