|
Officieel meer dan 30 kilo afgevallen😊
Afgelopen week -0.9 ons.
Dat is nog echt veel, als je nagaat dat er eigenlijk niets meer vanaf hoeft.
Maar ik vind het wel fijn.
Ik ben nog niet té dun ofzo...
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 79,89g | Prot: 100,40g | Carbh: 19,01g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Viskoekje, Calvé Ravigotesaus, Deen MSC Gebakken Kibbeling. Cena: Melkan Roomboter Ongezouten, Bonduelle Edamame Bonen, Lidl Braadworst Kip, Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 may. 20 por el miembro: D3N1S3.
|
11 may. 20 por el miembro: margrietje_87
|
Echt super prestatie! Topper! Trots op je!😘
11 may. 20 por el miembro: dani.p2
|
Bedankt dames! We gaan straks lekker een portie kibbeling eten😊
Beetje vieren. Niet keto, maar moet vandaag in mijn macro's passen!
11 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Je bent een held, super knap van jou!!!
11 may. 20 por el miembro: powervrouw!
|
11 may. 20 por el miembro: MiirjamO
|
11 may. 20 por el miembro: Helena0567
|
Gefeliciteerd 💋🥳 hartstikke goed van je.
11 may. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
-30 kilo.. Jeetje wat een prestatie zeg! Top vrouw, zo veel doorzettingsvermogen. 🥰 Ik ben al blij als ik straks onder de 90 uit kom! Danny, als je al zo lang keto eet, en die kibbeling is dat niet zeg jij, wat gebeurt er dan? Of merk je daar niet zo veel van?
11 may. 20 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Dank jullie wel!
De kabeljauw is wél keto, het korstje alleen niet.
Dus het valt in koolhydraten reuze mee.
Verder vandaag niet zoveel koolhydraten, en er is niets aan de hand.
Ik merk aan mijn energie, dat ik er geen suikerpiek van heb gekregen.
Dus dan ben ik ook niet uit ketose.
Als je fat adapted bent, dan kun je ook weleens een uitschieter maken. Zou zelfs tot 50 kh per dag moeten kunnen.
Maar daar kom ik nooit aan. Dus ik ben safe.😊
11 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Wauw, wat goeeeeed!!! Je bent een topper😍
11 may. 20 por el miembro: powervrouw!
|
11 may. 20 por el miembro: carolinequichou
|
12 may. 20 por el miembro: Moosiskriebel
|
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|