Diario de Zefanya_, 11 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
57 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1392 kcal Grasa: 60,15g | Prot: 68,43g | Carbh: 128,08g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Kraft Singles , Fried Egg,  Coffee. Almuerzo: Fried Pork, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Boiled Egg. Cena: Fried Pork,  Boiled Egg,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Pudding Lapis. más...
1538 kcal Ejercicio: Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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