Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2010
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 82,32g | Carbh: 106,89g.
Desayuno: Organic Steel Cut Oats, Walnuts. Almuerzo: coke zero, Lean Lemon Turkey (Small). Cena: reduced fat ritz, chili. Pasa Bocas / Otros: Power Crunch Protein Bar Cookies & Cream, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kdo090578
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