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Nehme ich... Aber verstehe einer meinen Körper. 🤣 Am Nachmittag gewogen, trotz Frühstück und Kaffee & Co. im Leibe... und trotz fast 1 Flasche Rotwein und Grillabend gestern Abend... egal... ich find's gut 😁
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 89,57g | Carbh: 206,50g.
Desayuno: Leerdammer Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Samt Mango, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Cena: Arla Skyr Erdbeere, Heidelbeeren, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Actimel Actimel 0,1%. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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