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ontem dia livre não contabilizei calorias
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3100 kcal
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Grasa: 118,80g | Prot: 157,48g | Carbh: 343,70g.
Desayuno: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Continente Atum em Óleo, Ovo Mexido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Prozis Dextrose, Kinder Bueno, Pipocas (Óleo, Microondas), Gullón Chip Choco, Matinal Manteiga Magra, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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