|
Tja. Je oogst wat je zaait. M'n best gedaan om wat actiever te zijn, maar qua snacks te ver gegaan. Hopelijk volgende week weer wat omlaag.
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
688 kcal
|
Grasa: 21,98g | Prot: 26,36g | Carbh: 95,06g.
Desayuno: Rozijnen, AH Sojamelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Johma Gevuld Eitje Salade, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Almuerzo: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood. más...
|
peso estable
|