Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 63,11g | Carbh: 194,85g.
Desayuno: Pão Francês, Porto Alegre Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. Almuerzo: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral , Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, TNT Energy Drink. Cena: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Seara Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese, St. Marche Pāo de Hot Dog Mini , Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela. Pasa Bocas / Otros: Fini Amoras de Gelatina, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado, Mamão Papaia. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lectura - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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