Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 74,31g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: Hero Confettura Extra di Pesche, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Almuerzo: Algida Liuk, Calvé Salsa Avocado, Invernizzi Gallette Bio Riso Integrale con Riso Rosso e Quinoa, Kraft Maionese, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Bonduelle Insalata Iceberg, Funghi, Selezione Più Salmone Scozzese Affumicato. Cena: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Hamburger di Salmone, Zucchine Bollite, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo. Pasa Bocas / Otros: Pascià Gran Crok con Cuore di Amarena, Bravo Succo d'arancia, Conad Pere Williams. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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