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Mantap jiwa memang fs ini sudah sepertiga jalan menuju bb ideal
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 120,74g | Carbh: 182,11g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Pisang, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Cena: Sayap Ayam, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Sayur Campuran, Dada Ayam. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cardio - 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de THEODORUS007
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