Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2310 kcal
|
Grasa: 46,11g | Prot: 207,38g | Carbh: 287,09g.
Desayuno: Болгарский Перец, Помидоры, 4 Сезона 8 Овощей, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яблоко Зеленое, Сельдерей. Almuerzo: Oltermanni Сыр 17%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Cena: Очищенные Семена Подсолнечника, Мистраль Бурый Рис, Чечевица. más...
|
|
2636 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de levgon1975
|