Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 46,05g | Carbh: 197,04g.
Desayuno: Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Manteiga, Pão Branco, Leite Magro, Açúcar. Almuerzo: Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Caldo Verde. Cena: Caldo Verde, Arroz de tamboril com marisco. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Croissant, Gelado Strawberry Cheesecake, Nêspera. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de clgaiao
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