Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2010
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 80,61g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: walnuts, steel cut oats. Almuerzo: coke zero, myfitfoods. Cena: turkey pasta. Pasa Bocas / Otros: banana, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kdo090578
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