Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 122,39g | Prot: 88,26g | Carbh: 223,67g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Coconut Oil, Avocados, Toasted White Bread. Almuerzo: Apples, Avocados, Toasted White Bread, Coconut Oil. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Enterprise Back Bacon, Egg (Whole), Toasted White Bread, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole). más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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