Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2010
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 102,48g | Carbh: 162,30g.
Desayuno: fat free milk, Oscar myer turkey breast, fat free shredded cheddar cheese, egg whites. Almuerzo: benefiber, cucumber, romaine lettuce, olive oil mayo, Double Fiber Wheat Bread, colby jack reduced fat sargento, whole wheat crackers lance. Cena: green beans birdseye. Pasa Bocas / Otros: peppermint patty york, fat free cool whip, dry roasted peanuts planters. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 184,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rajah1973
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