Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 36,79g | Carbh: 168,14g.
Desayuno: Kürbiskernbrot, Erdbeermarmelade, Speise Quark 20% Fett, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Almuerzo: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Aldi Kochschinken, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale). Cena: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erdbeeren, Spargel, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Castello Höhlenkäse, Ciabatta. Pasa Bocas / Otros: Storck Werthers Original Karamell, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Kinder Schokolade, Krüger Chai Latte Fresh India, Tee, Wasser, Erdbeeren. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 13 minutos, Compras - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 13 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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