|
2 дня КЕТО дают о себе знать. Я ДАРА😉. Даётся все очень легко. В планах просидеть ещё два дня.Из физических нагрузок-растяжка на шпагат 1,5 часа.
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 68,48g | Prot: 53,60g | Carbh: 23,42g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сало. Cena: Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Семена Льна, Простоквашино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Мака Лаваш Армянский Тонкий. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|