|
Привет больничный длиною в месяц и карантин... начинаем все с начала
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 80,09g | Prot: 95,29g | Carbh: 123,49g.
Desayuno: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Сударыня Молоко 3,2%, Heinz Брусничный Соус, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almuerzo: Сармич Сыр Пармезан, Сударыня Молоко 3,2%, Cholimex Сладкий Соус Чили, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Barilla Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край . Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|