Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 88,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 79,68g | Prot: 166,71g | Carbh: 201,30g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь, Зелёный Мир Кинза Свежая, Магнит Морковь Свежая, Сыр Камамбер, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Избенка Кефир 1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: O'Zera Шоколад 97,7%, Коньяк, Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Myprotein Мицеллярный Казеин, Зелёный Мир Кинза Свежая, Редис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Cena: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Мицеллярный Казеин, Яблоко Зеленое, Редис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Льняное Масло, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Капуста Белокочанная, Ultimate Nutrition Омега 3. Pasa Bocas / Otros: Корица. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|