Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2010
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 76,90g | Prot: 85,26g | Carbh: 227,03g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: Whole Wheat Bread, peanut butter, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Cena: Almond Breeze, Stevia, protein powder, chinese chicken salad. Pasa Bocas / Otros: peanut butter, watermelon. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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