Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2008
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 16,63g | Prot: 148,28g | Carbh: 217,70g.
Desayuno: veggie steak strips, nonfat cottage cheese. Almuerzo: nonfat yogurt, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, metabolic reset, rich chocolate protein energizer, chocolate spiru tein. Cena: No Sugar Added Vanilla Low Fat Ice Cream Sandwiches, pringles, salsa, Boca Roasted Garlic Meatless Burgers, egg substitute. Pasa Bocas / Otros: banana, glucomannan, acacia, psyllium. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Resistance Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Elliptical Machine - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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