Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 66,56g | Carbh: 170,50g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Margarina, Café, Latvida Leite Integral, Tupã Massa Pronta para Tapioca, Ovo Cozido. Almuerzo: Couve Refogada, Soya Óleo de Soja , Chimichurri, Alho, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Laranjas. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thais.salesvieira
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