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15 may. 13
Diario de blkbear, 15 may. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2013
103,4 kg
Disminuído hasta ahora:
59,0 kg
.
Aún para ir:
24,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2013:
1020 kcal
Grasa: 56,00g | Prot: 105,00g | Carbh: 9,00g.
Desayuno:
Advantage Milk Chocolate Delight Shake.
Almuerzo:
Ground Turkey 93/7.
Cena:
Ground Turkey 93/7.
Pasa Bocas / Otros:
Sunflower Seeds in Shell.
más...
2583 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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