Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 107,09g | Carbh: 268,06g.
Desayuno: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Магнит Яблоко, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, РСК - 20 horas, растяжка 50% - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|