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1er phase accomplit 💪🏼🔥🔥
Place à la 2ème phase : reprise du sport 🏋️♀️
J’y serais vraiment pas arriver et je n’aurais même pas commencer sans FS et la communauté incroyable qui échange, donne de très bon conseil, s’encourage et j’en passe !!
Un grand merci 😊
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 71,60g | Carbh: 167,94g.
Desayuno: Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rôti de Veau, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Banane, Pomme Golden, Danone Skyr Nature, Pomme Golden. Cena: Huile d'Olive, Courgette, Fenouil, Concombre (avec Peau), Oeuf sur le Plat, Tomates Cerises, Oeuf Dur, Datte. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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