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YEAH !!!! Weer een mijlpaal gehaald. Ik ben goed bezig! Ik ga zo door :-)
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 70,02g | Carbh: 201,83g.
Desayuno: Melk (Mager, Calcium Verrijkt), Espresso, Sinaasappelsap, Magere Melk, Brinta. Almuerzo: Appelstroop, Geitenkaas, Volkoren Brood. Cena: Sinaasappel, Salade met Tonijn, Snoep. Pasa Bocas / Otros: Bloemenhoning, Magere Melk, Thee (Cafeïnevrije), Snoep, Jong Belegen 48+, Dieet, Sallands Zonnepit Volkoren, Bloemenhoning, Magere Melk, Thee (Cafeïnevrije). más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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