Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 52,00g | Carbh: 62,62g.
Cena: Ikan Panggang, Herbalife F1 Shake Mix, Bakwan, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Kurma. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratihhlubis
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