Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 76,11g | Prot: 81,28g | Carbh: 104,62g.
Desayuno: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Bob's Red Mill Whole Grain Low-Carb Bread Mix, Whole Milk. Almuerzo: Cindy's Kitchen Chipotle Ranch, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Del Monte Avocado, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Cena: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Pasa Bocas / Otros: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Trader Joe's Buffalo Style Chicken Dip. más...
|
|
3251 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Compras - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdrn10
|