Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 89,59g | Carbh: 116,22g.
Almuerzo: Pão Caseiro, Catchup, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Cuscuz (Cozido), Nutrata Gold Whey, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Pesas - 48 minutos, Descansando - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francisnt
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