Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 57,35g | Carbh: 200,82g.
Desayuno: Dried Chia Seeds , Dry Roasted Unsalted Almonds, Honey, Banana, Nisshoku Organic Pure Oats. Cena: Sambel Goreng Kentang, Soto Daging, Nasi Putih, Tempe Orek, Cendol. Pasa Bocas / Otros: Risoles. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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