|
Диеты и ПП это не моё. Проверено уже годами. А тут мне приспичило КЕТО. 3 дня изучаю информацию.
Сегодня будет первый день.
Вес 68,8кг. Рост 175
ОГ-87
ОТ-71
ОБ-97.
В идеале просидеть 4 дня.
Удачи мне🤩
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 68,94g | Prot: 61,37g | Carbh: 15,45g.
Desayuno: Чеснок, Сало. Almuerzo: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста на Пару. Cena: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Огурец, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Сардина Атлантическая с Добавлением Масла. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|