Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 73,92g | Prot: 152,59g | Carbh: 225,21g.
Desayuno: Iberica Маслины без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Котлеты из Куриной Грудки. Almuerzo: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Стебель бамбука Соус Чили Super. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Iberica Маслины без Косточки, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Сырники От Денчика, Рогачев Сгущенка, Зеленое Яблоко, Добрый Апельсиновый Сок, Фарш для Конвертиков От Денчика, Обычные Блины, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JahDenis
|