Diario de Beachken, 12 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2010
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2010:
2201 kcal Grasa: 70,97g | Prot: 96,75g | Carbh: 312,68g.   Desayuno: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Almuerzo: cobbler, cobbler, corn on cob, Ground Beef, Salmon, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Cena: red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: apple, Bananas. más...
3017 kcal Ejercicio: Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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