Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 89,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 207,85g | Carbh: 147,51g.
Desayuno: All Gold Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, Nutritech Premium Whey Protein, Cottage Pie, SPAR 2% Low Fat Milk. Almuerzo: Mashed Potato, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Pick n Pay Lean Beef Mince, Redro Fish-Spread, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg White . Pasa Bocas / Otros: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Macaroni, Checkers Lean Beef Mince, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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