Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2008
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 55,93g | Carbh: 155,82g.
Almuerzo: grilled eggplant, pizza. Cena: smart ones mac and cheese, riblets. Pasa Bocas / Otros: wine, laughing cow. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Densible
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